†††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††
††† Jesus is died for our salvation! †††
†††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††

††† "Cho"... niềm vui sẽ nhân đôi! †††
††† "Nhận"... nỗi buồn vơi một nửa! †††


Loading...

♥ Search on ledinhduy67's site (Tìm kiếm trên Trang web ledinhduy67):

Thứ Sáu, tháng 2 21, 2014

TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA VIỆC ĐI NGỦ MUỘN

TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA VIỆC ĐI NGỦ MUỘN


Ngủ đúng giờ... gia tăng Sức khỏe.

Buổi tối:
- Từ 21h00 - 23h00 là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lympho) bài độc (đào thải chất độc), lúc này thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.
- Từ 23h00 - 1h00 sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say.
- Từ 1h00 - 3h00 sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say.

Ngủ muộn có nguy cơ gây ra nhiều bệnh tật.

- Từ 3h00 - 5h00 sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi.

Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.

- Từ 5h00 -7h00 là khoảng thời gian ruột già bài độc, cho nên cần đi toalet vào lúc này.

- Từ 7h00 - 9h00 là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất, cho nên cần phải ăn sáng. Những người đang phải trị bệnh tốt nhất ăn sớm hơn, từ trước 6h sáng, còn với người ăn dưỡng sinh thì ăn trước 7h sáng. Những người không ăn sáng cần thay đổi thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h mới ăn cũng tốt hơn là không ăn.

Nửa đêm cho đến 4h00 sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.

Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn có rất nhiều, có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể phát tác rồi, ví dụ như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút...

- (Sưu tầm và Biên soạn) -

Stumble
Delicious
Technorati
Twitter
Facebook
Yahoo
Reddit
Feed

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét


Please make a Donation so I can keep helping People just like You.
Every little bit helps!  :)
You can even use your Credit Card!... Thank you very much!
- Yahoo or Skype nick: ledinhduy67 -

♥ Labels (♥ TÌM BÀI VIẾT THEO TỪ KHÓA ♥):

3gp files (1) Advertisements (1) AlertPay (2) Anh ngữ (7) Animals (1) Anti (9) Audio (8) Ban (1) Bạn có biết? (176) Bank Online (6) Bank System (4) Bảo mật (1) BBAN (2) Beautiful Pictures (13) Beer (1) Beliefs (1) BIC (2) BitCoin (7) Bitcoin Miner (4) BitCoin Mining (5) BTC (9) Card (2) Card màn hình (2) CashBar (6) Casino (1) Catholicism (40) Câu đối (1) Cây thuốc quanh ta (64) Charles Darwin (4) Chân lý (5) Chân lý Công giáo (55) Chấn thương (2) Chia sẻ (50) Chia sẽ (1) Children (24) Cho vay Trực tuyến (1) Cigarettes (1) Co giật (1) Code (6) Converter (6) CPM (1) Crack (27) Cuộc sống quanh ta (53) Currency Trading (14) Dạy con (16) Dân gian (14) Dictionary (1) Did you know? (176) DogeCoin (1) Download (1) Driver (1) Đái dầm (1) Đại học (12) Đáp án (42) Đau bao tử (3) Đau bụng (3) Đau dạ dày (3) Đau lưng (1) Đau răng (5) Đầu tư Trực tuyến (7) Đề thi (30) Địa lý (4) Đố vui (21) Đố vui có thưởng (20) Đông dược (7) Động kinh (1) Đông y (82) ĐTDĐ (4) Đu đủ (4) Earning Online News (53) Eastern Medicine (83) English (8) Exchange (3) Faucet (3) FaucetBox (3) Fonts (1) Forex Trading (12) Free (1) Fun (19) Fun Quiz (21) Gai cột sống (2) Game (2) Gan (2) Ghost (4) Giải đáp (2) Giải độc (5) Giải thưởng (14) Giải trí (26) Giấc ngủ (1) Google-Adsense (1) GPT (1) Gương soi (14) Hạnh phúc (13) Hardware (1) Hệ điều hành (4) Hiểu để sống Đạo (5) Ho (4) Hóa học (5) Học làm người (7) Hosting (1) Hotspot (1) Html (1) Huyết áp (2) HYIP (17) I Share (7) IBAN (2) IDM (3) Internet (14) Introduce Yourself (1) Investment (9) Joiner (2) Key (17) Key Free (13) Keygen (18) Khoa học (41) Kids (20) Kiếm tiền trên mạng (22) Kiếm tiền trực tuyến (24) Kinh doanh (17) LibertyReserve (1) Licence Key (20) Lịch sử (6) LiteCoin (1) Lừa đảo (12) (6) Make money online (52) Mãng cầu xiêm (1) Mathematics (23) Mắt (2) Mặt trái Xã hội (11) Media (1) Medicine (12) Mẹo vặt (4) Miễn phí (2) MMO (102) Mụn nhọt (1) Music (11) Nature (1) Ngâm rượu (2) Ngân hàng Trực tuyến (1) Nhật ký (113) Nhức đầu (3) Nói lắp (1) Notifications (5) Office (2) Ổ đĩa ảo (1) Parent (7) Parenting Tips (16) Payment Proofs (40) PayPal (5) Payza (1) Perfect Money (7) Phần mềm (7) Phong độc (1) Poems (4) PTC (32) PTC News (9) PTD (6) PTP (7) PTR (8) PTS (3) PTU (7) Puzzle with Prizes (10) Quà tặng cuộc sống (122) Quảng cáo (2) Remote (1) Rip (1) Scam (6) Science (32) Search site (2) Security (8) Share (45) Share link (4) Short links (2) Sinh vật (5) Software (80) Splitter (2) Stammering (1) Subtitle (1) Suy nhược Thần kinh (2) Sự thật (28) SWIFT (2) Tai biến (1) Tâm linh (10) Tập đi (1) Té ngã (3) Tetris (1) Thảo dược (5) Thần đồng (1) The Best CashBar (6) Thiên nhiên (7) Thiếu máu (1) Thiếu sắt (1) Thông báo (5) Thơ (8) Thủ thuật (40) Thuyết Tiến hóa (5) Thư pháp (2) Thực phẩm (4) Tiếng Anh (1) Tiết niệu (1) Tiểu đường (1) Tips & Tricks (38) Toán (23) Toddler (1) Tool Auto Click (1) Tổ tiên loài người (4) Tốc ký (2) Trading (5) Traffic (4) Trẻ em (27) Tuổi mới lớn (11) Tự điển (1) Tử vi (2) TV Online (1) Ung thư (11) UniKey (1) Văn (4) Văn hóa (8) Video Clip (16) VietKey (1) Vietnam News (52) Viêm họng (1) Viêm xoang (1) VirtaPay (6) Virus (1) Vui vui (3) Wallpaper (1) Webshots Desktop (1) WiFi (4) Windows 7 (16) Windows Vista (13) Windows XP (18) Wine (1) World News (43) Y học (20) Zip / Post code (1)

♥ Introduce Myself:

IP
†††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††

ĐIỆN TỬ, VI TÍNH LÊ DUY
Số: 2/4B - Trần Bình Trọng - P. Nguyễn An Ninh - Tp. Vũng Tàu
Điện thoại: 064.2470267 - Cell phone: 098.7723967 - 096.7984267
Email: ledinhduy67@yahoo.com.vn & ledinhduy67@gmail.com

Chuyên: Sửa chữa phần cứng, Cài đặt phần mềm máy Vi tính, Laptop.

Nhận:

- Crack bản quyền WINDOWS XP Sp2 vĩnh viễn (Crack trực tuyến qua Internet bằng TeamViewer 4.1 Portable). Được Microsoft chính thức cấp KEY mới, có thể Update lên WINDOWS XP Sp3 và các phiên bản cao hơn...
- Chế tác CD, VCD, DVD theo yêu cầu của khách hàng.
(Kể cả gởi đi các tỉnh xa)

Đăng ký Crack & Update Windows XP Sp2 trực tuyến qua Internet:
Giá trọn gói: 11.99 USD

†††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

♥ Beautiful Pictures: